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    A mis hermanas del mundo entero:

     El secreto de la felicidad se encuentra CuerpoAdentro, en ese espacio donde el cuerpo y el alma están en armonía total. En este blog quiero compartir contigo principios que ayudan a despertar a ese ser mágico que late dentro de tu corazón, para que puedas vivir en plenitud. Hablaremos sobre cómo amar nuestro cuerpo, cómo alimentarnos física y emocionalmente, y cómo superar los obstáculos que no nos permiten vivir en paz con nosotras mismas. El Blog CuerpoAdentro está aquí para apoyarte en tu crecimiento personal y para inspirarte a que expreses tu grandeza en el mundo.

    ¡Bienvenida!

    Corazón Tierra

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Despierta a tu Guerrera Interior

Corazón Tierra en su pieza de danza-teatro "Nine Faces of Oya"

Tu Guerrera Interior sabe que la fuente de tu poder se encuentra dentro de ti,  en ese espacio donde te conectas al mundo desde tu centro. Cuando sientes miedo, ella, en vez de esconderse o aislarse, viaja por la emoción y la transforma en puro poder. Para lograr esto, tu Guerrera Interior se enraiza en la energía de la tierra que sube por tus piernas.

Esta maravillosa energía siempre está disponible a nosotras, pero a menudo no la recibimos en su totalidad porque las tensiones y los miedos la obstruyen.

¡Tú tienes el poder de recibir la fuerza de la tierra en tu cuerpo! Empieza practicando la Postura de la Guerrera Interior.

1)     Quédate quieta con la mente en silencio.

2)     Ponte de pie y cierra los ojos.

3)     Respira profundo.

4)     Siente tus pies sobre el suelo. Cada parte de tus pies se entrega al suelo sin hacer ningún esfuerzo.

5)     Tus rodillas y tus piernas se relajan confiando en el suelo que sostiene tu cuerpo.

6)     Una fuerza magnética que viene del fondo de la tierra penetra por tus pies.

7)     Siente la fuerza de la tierra corriendo por tus huesos, tu sangre y todos tus órganos. 

8)     La fuerza de la tierra llega a tu rostro y sale por tus ojos en una mirada que penetra todo lo que está a tu alrededor.

9)     ¡Bienvenida! Estás en la Postura de la Guerrera Interior. Camina con la frente en alto y mira al mundo desde tu grandeza. Nadie puede comprimir ni borrarte porque tú conoces tu verdadera estatura.

Si practicas la Postura de la Guerrera Interior con frecuencia, empezarás a vencer tus miedos y a liberarte de las ataduras que comprimen tu grandeza. En el poema Germino Guerrera comparto cómo esta postura me ayudó a arrasar con creencias que me hacían pequeña. Inspírate con el poema aquí.

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4 comentarios

  1. He leido todos tus mensaje y estan preciosos, eres una gran motivadora.

  2. Gracias por psar por aqui. Te mando un abrazo desde Nueva York

  3. Gracias por esta pagina maravillosa, he buscado esta información tan completa desde hace mucho tiempo, mil gracias y mil bendiciones. Se te quiere, desde Alemania, Elena.

    • Te mando un abrazo calido desde este lado del mundo. Todas las mujeres tenemos a una Guerrera Interior maravillosa. Qiue la tuya brille en el 2010!

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