• Bienvenida

    A mis hermanas del mundo entero:

     El secreto de la felicidad se encuentra CuerpoAdentro, en ese espacio donde el cuerpo y el alma están en armonía total. En este blog quiero compartir contigo principios que ayudan a despertar a ese ser mágico que late dentro de tu corazón, para que puedas vivir en plenitud. Hablaremos sobre cómo amar nuestro cuerpo, cómo alimentarnos física y emocionalmente, y cómo superar los obstáculos que no nos permiten vivir en paz con nosotras mismas. El Blog CuerpoAdentro está aquí para apoyarte en tu crecimiento personal y para inspirarte a que expreses tu grandeza en el mundo.

    ¡Bienvenida!

    Corazón Tierra

    Creadora del sistema CuerpoAdentro

  • Folleto gratis

    Subscríbete

    para acceder de inmediato

     al folleto gratis

    Bendice tu cuerpo

    Recibe el folleto digital gratis y avisos sobre el libro digital.  

    Subscríbete.

    Te toma sólo 2 minutos.

  • julio 2010
    L M X J V S D
    « Jun   Ago »
     1234
    567891011
    12131415161718
    19202122232425
    262728293031  
  • Meta

¿Necesito sanar mi autoestima corporal?

Preguntate si amas tu cuerpo

Reflexionemos respondiendo a estas preguntas desde nuestra verdad más profunda.

  • Dejas de ir a un sitio al que anhelas ir porque no te sientes cómoda con  tu apariencia? ¿Te pasa esto con frecuencia?
  • ¿No solicitas a un trabajo que te encantaría obtener porque te sientes fea?
  • ¿No te matriculas a la clase de natación que tanto anhelas porque no quieres que te vean en traje de baño?
  • ¿Prefieres no salir a bailar porque sientes vergüenza cuando la gente mira tu cuerpo?
  • ¿No te atreves a hablar en una voz afirmativa y clara porque no quieres llamar la atención?
  • ¿No te vistes en los colores brillantes que tanto te gustan porque quieres pasar desapercibida?
  • ¿Siempre escoges tu ropa pensando en lo que van a decir las demás personas respecto a tu apariencia?
  • ¿No quieres que tu pareja te vea desnuda porque te sientes defectuosa?
  • ¿Te da ansiedad mirarte desnuda?
  • ¿Te sientes torpe, incapaz de moverte con gracia?
  • ¿Te angustias cuando aumentas dos o tres libras?
  • ¿Cuándo estás haciendo ejercicios únicamente piensas en las libras que debes perder?
  • ¿Se te hace imposible recibir un halago que celebre tu belleza?
  • ¿Te sientes fea y estás convencida que todas las demás mujeres son más hermosas que tú?
  • ¿Sientes que nadie nunca se va a enamorar de ti porque no eres bonita?
  • Cuándo te miras en el espejo te fijas únicamente en los “defectos”?
  • ¿Consideras que la comida es tu enemiga porque te engorda?

Después de escuchar estas respuestas, de fijarnos en cuántas son afirmativas,  nos toca responder a estas otras preguntas:

  • ¿Qué pienso sobre mi apariencia?
  • ¿Qué creencias tengo sobre la belleza?
  • ¿Cómo me siento acerca de mi cuerpo (peso, forma, estatura)?
  • ¿Cómo me siento en mi cuerpo?
  • ¿Cómo es la mirada de la mujer que me mira desde el espejo?

Si te sientes incómoda en tu cuerpo a menudo, empieza a fortalecer tu autoestima corporal aquí. Practica los principios CuerpoAdentro y regálate la meditación audio Mírate al espejo con amor.

Recursos de autoestima para ti

 Bendice tu cuerpo
Inspírate y aprende a amar tu cuerpo incodicionalmente. En el libro virtual Bendice tu cuerpo, un regalo de la campaña No te hagas pequeña ™. comparto contigo una historia mágica acerca de rescatar el amor hacia el cuerpo. Luego ofrezco tips diarios que puedes usar para amar y honrar tu cuerpo todos los días. Consíguelo gratis aquí.

Mírate al espejo con amor
Como mujer moderna es posible que te sientas ajetreada y presionada por mil responsabilidades. Aunque necesitas relajarte, quieres sacar tiempo para ti y deseas nutrir tu autoestima, muchas veces no satisfaces estos deseos por falta de tiempo. Mírate al espejo con amor, una meditación en audio, te ofrece una experiencia que te relaja a la vez que produce profundos cambios en tu vida de una manera sencilla, fácil y placentera. Adéntrate en el paisaje interior de tu CuerpoAlma y despierta a tu Diosa Interior con esta meditación guiada. Lee más sobre Mírate al espejo con amor aquí.

 

Acerca de la autora
Corazón Tierra “DanzaDiosas” es autora, editora, poeta, bailarina, experta en autoestima corporal y autora del blog CuerpoAdentro. Es una de las pocas mujeres en el planeta que se ha sanado de la anorexia y que de esa experiencia ha desarrollado un sistema que ayuda a sanar la autoestima corporal. Su misión es ayudar a la gente a que se ame sin condiciones y a que vivan felices en sus cuerpos. Cumple con esta misión mediante sus publicaciones virtuales, libros, columnas, presentaciones de danza-teatro, talleres, charlas y mediante la campaña de autoestima corporal No te hagas pequeña. Lee más sobre su labor aquí.

Anuncios

5 comentarios

  1. […] Reflexiona profundamente sobre tu imagen corporal y autoestima. Hazte las preguntas que aparecen en ¿Necesito sanar mi autoestima corporal? y empieza a nutrir tu belleza auténtica practicando estos […]

  2. me gusta mi cuerpo pero si me gustaria cambiar algunascosas como mi pansa y mi espalda porque es muy ancha

    • Lo más esencial es que ames el ser extraordinario que eres en toda su totalidad. Dale gracias a tu cuerpo por todo lo que hace, vive, goza, crea, da y recibe. Bendíce todo tu cuerpo, aun las partes que no te gustan/Si practicas los tips sencillos que comparto en https://cuerpoadentro.wordpress.com/2010/02/22/fortalece-tu-autoestima-corporal
      poco a poco irás fortaleciendo tu autoestima corporal y te vas a sentir bien contigo misma, no importa cómo sea tu cuerpo. Entonces, desde ese espacio de amor, puedes tomar acciones sencillas para que tu cuerpo esté saludable y en equilibrio con una alimentación sana y haciendo ejercicios que disfrutes a plenitud. ¡Que celebres a tu Diosa Interior en cada instante de tu vida!

  3. me gustaria que mis brasos tambien fueran mas angostos

Responder

Introduce tus datos o haz clic en un icono para iniciar sesión:

Logo de WordPress.com

Estás comentando usando tu cuenta de WordPress.com. Cerrar sesión / Cambiar )

Imagen de Twitter

Estás comentando usando tu cuenta de Twitter. Cerrar sesión / Cambiar )

Foto de Facebook

Estás comentando usando tu cuenta de Facebook. Cerrar sesión / Cambiar )

Google+ photo

Estás comentando usando tu cuenta de Google+. Cerrar sesión / Cambiar )

Conectando a %s

A %d blogueros les gusta esto: